５分間の爽やかな朝

今朝の５分間走の様子です。テンポの良い音楽に背中を押され、自分の目標に向かって一生懸命に走っています。朝に体を動かすと、血行が促進されて日中の活動時のエネルギー消費量もアップします。みんな爽やかな汗を流していてとてもカッコよかったです。